Logboek
Reflectie tijdens de overgang van werk naar pensioen is cruciaal, omdat deze periode een belangrijke verandering in je leven betekent.
Pensioen biedt een nieuwe vrijheid, maar kan ook leiden tot een gevoel van doelloosheid. Hoe kun je je tijd zinvol besteden? Welke mogelijkheden doen zich voor nu je tijd hebt?
Reden genoeg om een logboek bij te houden.
Klik hier voor meer informatie.
Profielkaart
Stel je je leven voor als een bedrijfsmodel - een dynamische onderneming met jou in het middelpunt. Zoals bedrijven zich ontwikkelen om relevant te blijven, door nieuwe strategieën en structuren te omarmen, kun ook jij je persoonlijk model her-ontwerpen voor deze nieuwe fase.
Het gaat erom de onderdelen van je leven te begrijpen en te herschikken zodat ze op één lijn liggen met je nieuwe doelen en wensen.
De volledige instructie kun je hier downloaden.
Je kunt de 'profielkaart' als A0-poster kopen. Zie mijn etsy-shop.
Koerskaart
De koerskaart is een stappenplan om te ontdekken wat een waardevol leven is en hoe dit te realiseren is. Het bestaat uit een set van vragen die in 4 thema’s verdeeld kunnen worden:
1. Inventariserende vragen
Wat is je vertrekpunt en hoe kijk je naar je huidige levenskwaliteit?
2. Vragen over invloedfactoren
Hierbij wordt een onderscheid gemaakt tussen ‘aanjagers’ en ‘omgevingsfactoren’. Aanjagers zijn: Voldoening gevende taken/projecten/activiteiten – vitaliteit/mentale capaciteiten - erkenning/waardering – sociale contacten. Omgevingsfactoren zijn sociale omgeving – materiele situatie – betrokkenheid.
3. Vragen over mogelijkheden tot verandering.
Hoe kunnen ‘aanjagers’ verhoogt dan wel verbeterd worden en ‘omgevingsfactoren’ beïnvloed worden?
4. Vragen voor de afronding
Deze vragen hebben te maken met het zetten van de eerste stap en de evaluatie van het hele proces.
De volledige instructie voor de koerskaart kun je hier downloaden.
Ook de 'koerskaart' kun je als A0-poster kopen. Zie mijn etsy-shop.
Aangemaakt met © systeme.io • Privacybeleid • Algemene voorwaarden